WAS ist PILATES?

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Joseph Pilates war ein Deutscher geboren in 1880. wurde er als kriegsgefangener
in dem ersten Weltkrieg bejubelt. Während der POW war er ein Experte in Übungen
und insbesondere bekannt wurde er für seine Hilfe in der rehabilitation der seine
Mitgefangenen auf den Stationen des Krankenhauses arbeitete dort als ward ordentlich.
Nach dem Krieg Joseph wanderten nach Amerika, wo seine Ausübung routinen wurde ziemlich
festgelegt, insbesondere im Rahmen der New York Ballett. Heute ist seine Übungen sind weltweit bekannt.


PILATES BODY CONTROL

Pilates Body Control ist ein mind body conditioning ausübung Programm, das Ziele, die die
tiefen Posturale muskulatur von Bauch und rücken zur Verbesserung des allgemeinen zentralen
Kern stabilität & körperhaltung. Wie sie Fortschritt durch eine Vielzahl von Übungen, die sie
werden eine verbesserte Flexibilität, kraft & Bewegung durch den gesamten Körper. sowohl als
auch eine große Weise, übung, die helfen mit dem langfristigen linderung der Wirbelsäulen- und
gelenkschmerzen.

PILATES

One to One Einleitende Session - £40.00 Zur Beurteilung der Eignung für eine klasse und bieten
ein maßgeschneidertes home exercise program. Intensive Eins-zu-eins Sitzungen - £40.00 ein
Schulungsprogramm, das die Fortschritte der höheren Ebene Übungen, wobei der Schwerpunkt auf
problembereiche. Klassen - £10.00 pro klasse Kurse von 6-8 eine stunde unterricht in unseren Zweck
gebaute Fitness studio, mit begrenzten Plätzen, damit sie sicher sind eng überwacht werden.